¿Qué es el crecimiento personal?

El crecimiento personal es el arte de reinventarse. El autoconocimiento o conciencia de sí, nos permite tomar las riendas de nuestra vida y responsabilizarnos de lo que hacemos, lo que sentimos y lo que pensamos, pues este hacer, sentir y pensar es lo que conforma nuestra vida.

Comienza entonces un proceso de desarrollo interno en el cual nos volvemos cada vez más conscientes de nosotros mismos y de nuestra relación con el entorno. Nos damos cuenta de los aprendizajes que ya no nos son útiles para nuestra vida y comenzamos a “desaprender”. Creando con este movimiento interno una nueva experiencia vital.

Se podría definir el crecimiento interior como un proyecto de vida, en el que como si se tratara de la construcción de una nueva casa, comenzamos limpiando el terreno para después edificar y por último mantener en buen estado la casa toda la vida.

En resumen el crecimiento personal es un estilo de vida basado en la observación y el autoestudio, que permite conectar con nuestro ser interior para elevar nuestra consciencia, vivir de forma más serena, equilibrada y plena, conectando nuestros centros, físico, mental, emocional y espiritual.

¿En qué consisten las clases?

En distintas técnicas de atención plena, ejercicios de respiración, dinámicas y ejercicios de observación y charlas coloquios sobre distintos temas que tu misma/o puedes sugerir.
Cada semana aprendemos y practicamos la atención plena con técnicas sencillas que podrás seguir realizando en casa. Además tratamos temas como ansiedad, miedos, felicidad, paz, etc. en una charla-coloquio donde de forma amena vamos alcanzando un mayor conocimento de nosotros mismos.

Aprendemos sobre:

• El arte de observar
• Creencias
• Desidentificación o desapego
• Manejo de las emociones
• Control del pensamiento y pensamiento positivo.
• Transformación de hábitos o patrones.
• Uso adecuado del lenguaje en nuestro favor.
• Desarrollo de nuestras potencialidades.
• Motivación.
• Alegría interior.

No necesitas un conocimiento previo para asistir a las clases, además puedes venir a las clases de forma individual abonando sólo dicha clase. Es necesario confirmar asistencia